Kost och motion

Hallå där! Trött tisdag här. Hilda vaknade i natt och ville inte somna om.. förrän en flaska välling värmts på.

Ja det här med att få tiden att räcka till och vardagspusslet att gå ihop är en ekvation som ska lösas. Vi har ju fixat en griffeltavla hem där vi skriver in aktiviteter, matlista för veckan etc. Den hjälper oss otroligt!

Igår var det dags igen för en powerwalk och lite styrka på det. Det blir ju tyvärr väldigt sen träning och jag satte inte ner rumpan i soffan förrän kl 21.30. Nyduschad och klar. Jag tycker egentligen att det är lite väl sent då jag är en kvällstrött människa och vill gärna hinna sitta och koppla av lite innan det är dags för sängen.. Men ska man få ihop det så!

Promenaden kändes riktigt bra. Mindre flås i backarna nu. Känner att kroppen börjar vänja sig vid att röra på sig och sakta börjar konditionen komma tillbaka. Jag är ganska elak mot mig själv och tar sikte på de riktigt långa branta backarna :) Skön träning!

Jag gillar verkligen att lägga upp träningen själv. Där jag väljer musiken som gör mig peppad och får igång mig. Jag kan även välja vilken tid jag ska träna. Nackdelen är att det är svårt att få den allsidig. Försöka träna de flesta musklerna. Det skulle även vara kul att träna tillsammans med någon..

Gårdagen bestod av (kost):
- havregrynsgröt med l´krossade linfrön och solroskärnor, mosad banan på. Kokt ägg och en klopp kaffe
- äpple
- hjortfärsbiffar med lite potatis, sås och mycket sallad
- hallon med yoghurt och keso + ett kokt ägg
- äpple
- korvstroganoff, ris, haricoverts och broccoli
- proteindrink med hallon, lite jucie, vatten och jordbuddsprotein (efter träningen)

Pepp inför ny vecka..

Bakisdag nr 2 idag. :) Herregud vad trött jag är. Har hasat mig igenom hela dagen. Regn utanför fönstret och grått grått. Skjutsade Isabel till kalas å sen bestämde jag mig för att ge mig ut, trots väder.

Keps på och musik i öronen. Så blev det en kuperad powerwalk på ca 50 min. Joggade lite i slutet. Försöker känna på lite i slutet när jag är varm. Min önskan är att jag framöver ska kunna ge mig ut och jogga lite å inte bara gå. Tyvärr har jag haft jätteont i min höft tidigare och det blir alltid värre när jag sprungigt. Så sjukgymnasten sa åt mig att träna på andra sätt än just springa.

Därefter blev det lite styrka på vardagsrumsgolvet. Magen, pushups, rumpa-mage och den där tuffa ställningen som är så jobbig där man får sig en körare på balans, mage och rygg. Ja typ hela kroppen... Det kändes riktigt bra att vara igång igen! Nu är det nya tag som gäller denna vecka.

Just nu sitter jag med halvstängde ögon i soffan (20,11!!) och ska bara se en serie på datorn och sen gå och sova. Har redan sovit typ 10 min vid läggning av Isabel.. :)

Peppad och smått nervös inför en ny arbetsvecka imorgon! Ha en trevlig söndagskväll.

Sliten

Det har varit en galen vecka! Rolig men intensiv. Första dagarna på jobbet var uppbokade med möten. Många nya männsikor och kollegor. Ons-tors var det introduktion i Nacka på Hotel J. Kul! Intensivt, lärorikt. Träffade massa nyanställda i förtaget, många nyexade mäklare. Lärde mig massor om yrket och företaget. Duktiga föreläsare!

Onsdag kväll åt vi middag och drack vin. Trevlig kväll. Tyvärr hann jag inte njuta så mycket av det fina rum jag fick. Sov gott iaf sen var det dags för ännu en intensiv dag. Härligt ställe att vara på och utsikten kan man ju inte klaga på direkt :)

Jag avslutade veckan med ett intensivt arbetspass med skissande över kommande kampanj för att senare på kvällen möta upp alla mina härliga tjejer hemma hos Sofia här i Tullinge. Åt god mat och drack mycket vin. PRATADE! :) Kom hem ett i natt...så lite sliten idag efter denna galna vecka :)

Idag kom mor och far och hälsade på, grattade den fyllda 35-åringen. Mycket mysigt!

Nu ska jag dö i soffan med min man och ser fram emot en lugn dag imorgon där jag inte ska göra många knop.

Att få tiden att räcka till...

Kl är 21 å jag förbereder inför morgondagen. Har börjat packa övernattningsväska, färgat ögonbryn etc ;). Hildas läggning tog extremt lång tid idag. Hon var så uppe varv.. Jag bestämde mig för att hoppa promenaden idag. Lite ledsen för det, men försöker se detta som långsiktigt. Vill inte köra slut på mig fullständigt nu i början. Känner att det kommer ta tid att koamma in i nya rutiner med jobb, barn, träning å allt. Den här veckan är ju speciell då hela dagarna är korv stoppning på jobbet med både nya personer och saker att lära. Mötena avlöser varann. Å så dessa dagar i Nacka med övernattning imorgon. Fredag är det även tjej kväll hemma hos Sofia så det är lite intensivt nu..

 Jag har iaf hållit bra kost dessa 2 dagar å de är ju oxå nåt nytt som jag ska komma in i, lära mig hur, vad å när. Men det känns bra. Idag blev det:
- gröt med äpple å kanel plus kokt ägg till frukost.
- Ett äpple på fm (var bra frestad av konorna som ställdes framför mig, men tog ibgen. Stolt!)
- sallad med mycket babyspenat å avokado i med grillat kött å balsamico crème. (crème bianco som jag kallar den;) Älskar!!!
- 1ägg å upptinade hallon med keso till mellis - banan innan hemgång - kronärtskockshjärtssopp med räkor i tillsammans med en halva rågkuse med mycket skinka på till middag

 Ev behöver jag även nåt litet mer innan sänggående
 Är detta mycket? Jag känner ändå hunger 2-3 Tim efter varje måltid. Men man ska ju äta regelbundet men bra säger dem.

Ska läsa lite mer om kost å motion i helgen, nu har jag inte hunnit med sånt dessa dagar.. Men de bloggar jag tycker är bra är;

http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/
http://blogg.alltforforaldrar.se/lofsan
http://blogg.aftonbladet.se/trendotraning
http://friskusen.blogg.se/

Har du några bra sidor/bloggar att tipsa mig om?

Påväg...

..till mitt nya jobb :)

Första dagen igår kändes jättebra! Många härliga människor å mycket nytt att ta in. Fick fin orkidée på min plats, en iphone å en ipad. Sedan kom ett blombud från Hammer och Hanborg som gjorde rekryteringen. Gulligt.

Idag ska jag ha episerver utbildning. Å inbokade möten med nya kollegor. För att gå mer inblick å förståelse för vad de gör. Imorgon bär det av till Hotel J i Nacka. Introduktionsdagar med alla nyanställda. Mest nya mäklare tror jag. Eget hotellrum å middag på kvällen. Trevligt!

Ang maten så kör jag nu havregrynsgröt med hallon eller äpple på som frukost tillsammans med ett kokt ägg å kaffe. Makrillburk som mellis igår. Tror dock det blev för lite mat...var väldigt hungrig på kvällen. Blev hallon med keso å en knäcke med kokt skinka på. Idag har jag med mig både keso å ägg till mellis.

Ikväll powerwalk! Äntligen mår halsen bättre!

Härlig söndag

Det har varit en väldigt effektiv dag idag! Hunnit städa huset. Städa ut ugnen (välbehövligt) haft Isabel lekkompis här. Å så kom familjen Lovén på eftermiddagsfika dom sedan även blev middag. Vi pratade lm planer inför sommaren.. Semester tillsammans. Gotland har det pratats om men nu även annat. Vi får se vad det blir. Trevligt har vi iaf!

Imorgon börjar nya jobbet. Känns riktigt kul! Å spännande! Å pirrigt :) Att ha ett jobb att gå till igen. Jag hoppas jag kommer trivas bra. Känns så! Wish me luck! :)

Utemys i eftermiddagssolen

..å avslutade med en supergod middag!

Här sitter vi...

Hildis å jag :) min lilla tjej som har blivit så stor!

Nu vill jag satsa!

Jag har suttit och läst Olgas blogg, om kost och motion. Jag har ju för ett tag sen börjat motionera mer. Hemmavid. Å tanken var att jag även skulle börja äta bättre. Tyvärr har jag inte riktigt fixat det, så just nu står vågen på plus-minus-noll.

Jag trivs verkligen inte med min kropp sedan Hilda kom, och verkar ha mycket svårare denna gång att gå ner i vikt. Sedan är jag ju en riktigt fika-tjej. Älskar allt vad fika är! Vilket inte är så bra om man vill förlora några kilon.. Jag tror mycket har med motivation, motion och bra mat att göra. För när jag väl kommer igång och börjar träna, blir jag automatiskt mer intresserad av att äta rätt. Och om jag äter rätt och är mindre hungrig, så blir det mindre småätande och mindre sötsaker. Men ibland är det svårt att säga ner. Varför? Man bjuds på fika till höger och vänster, å så ska man vara stark och säga nej tack.

Jag läste en hel del på hennes blogg om kost. Vill få mer kunskap och tips om hur jag äter bra. Mer protein och nyttiga fetter. Mindre kolhydrater. Men ibland känns det som att man ska äta så krångligt och konstigt för att vara nyttig.. Jag vill ju hitta en hälsosam livsstil som jag kan hålla. Inte äta på ett sätt som jag tröttnar på efter  månader och är tillbaka på ruta ett igen.. Å så har man den stressiga vardagen då allt ska gå fort, hungriga små kinkiga barn på kvällarna.

Just nu är jag lite frustrerad över att jag fortfarande inte mår bra efter 5 dagar småsjuk. Men lägger min tid på att planera hur jag ska få till kosten och motionen framöver. På måndag börjar "mitt nya liv" som arbetande Linn igen. Det ska bli så kul att få gå till ett jobb igen. Ha kollegor och få till en vardag. Samtidigt så vet jag hur lite tid jag kommer ha...så det gäller att planera träningen och övrig familjetid ordentligt. Vardagsstressen med lämning och hämtning på dagis etc.

Har ni något tips på bra frukostar eller mellanmål? Hur får man till sin träning i vardagen?

Idag är ingen vanlig dag...

Idag är ingen vanlig dag, det är Jokes födelsedag! 35 år gammal! Herregud jag tyckte precis han fyllde 30.

Vi skulle åka till Ekilstuna idag. Planerad klipptid idag. Planerad middag ikväll hos Jockes bror och kalas imorgon med min familj/släkt. Men tyvärr avbokas nu allt. Mamma ringde och har fått magsjuka. Syrran ligger hemma med magsjuka hon oxå. Jag har själv känt mig hängig denna vecka så det är rätt könt ändå att stanna hemma och samla energi tills måndag.

Det är så tråkigt att behöva avboka saker jämt. Blir ju oftast så när man har småbarn som är sjuka. Jocke blev ju jättebesviken såklart som skulle få både middag och kalas i sin ära. Men vi får hitta på något mysigt här hemma :)

Nu kommer vi till den tuffa biten, hur ska vi få ihop allt detta andra helger? Klipptiden verkar vara fixad, min snälla kusin ställer upp och klämmer in mig om 2 v. Middagen med svåger och svägerska ser mörkare ut, då det är mycket planer kommande helger för dem. Å svåraste är att få till en träff med min farmor och mormor. Som jag/vi träffar alldeles för sällan.. Men så här är det. Vi får vara glada att vi ses när vi ses. Det går inte att få ihop allt. Det är sånt man får ta när vi bor i olika städer. Ibland önskar jag att jag bodde i Eskilstuna igen...

Shopping och lunch

Igår var det shopping i Skärholmen och hittade mycket bra saker. Bla regnställ till Isa, gardiner till tjejernas rum, precis som jag vill ha! Solglasögon till mig och ett nytt fodral till min Samsung :)

Idag blir det lite mer ärenden och lunch med min mor på Stockholmsmässan. Passar på sista gången nu innan jobbet börjar. Jag känner mig piggare och halsen är bättre. Skönt!

Imorgon fyller mannen år och jag har lite att fixa inför det.

Ha en bra torsdag!

Testar..

Måste ju testa att blogga från mobilen oxå :)

Kanske sova lite?

Trött mamma idag. Hilda ville absolut inte sova i natt. Jag höll bli galen på henne. Tillslut är man så utom sig att man tror man ska göra illa ungen. Men så somnade hon, tätt tätt intill mig. Sötnos.

Förkyld oxå. Jätteont i halsen och risig i kroppen. Tur att jag är ledig denna vecka ändå, så jag kan kurera. Nästa vecka när nya jobbet börjar vill jag vara frisk!!

Vi ska till Hallunda barnläkarmottagning astmaenheten idag på återkoll, träffa snälla syster Ulla-Britt. Så det blir kort dag för Hildis på dagis. Lite skön start på veckan. Hon var sååååledsen när jag lämnade idag :(

Tiden flyger

Det var längesedan jag var här inne.. Tiden flyger och jag kände helt enkelt att jag inte orkade med. Nu tänkte jag att det vore kul att kunna uppdatera lite mer.

Mycket har hänt sedan nov. Hilda är stor tjeje nu ( mån) och har precis börjat på dagis. Jag har fått ett nytt jobb som jag börjar på mån, 16/4. Spännande!! Originalare på Fastighetsbyrån. Jag hoppas det ska gå bra!!

Nu har vi firat påsk med svärföräldrarna och idag ska vi gå upp å fika hos Gustav, Veronica, Nora och Agnes. Som vi börjat umgås med. Trevligt!

Här är mina påskkärringar :)

Snart 1 år!

Tiden rusar och jag hinner inte riktigt med känner jag. Snart har vi en 4 åring och en 1 åring här hemma :) Galet! Numer går Hilda och utvecklas mer och mer med finmotoriken. Idag staplade hon klossar på varann (!) och hon sitter gärna och pillar med småsaker. Flytta pärlor i halsband... Hon är glad men väldigt envis. Sista veckorna har hon fått en stark vilja och blir riktigt arg när hon inte får som hon vill, när man ska klä på etc. Skriker och bågar sig. Mycket mer tystlåten är vad Isabel någonsin varit :) Jag undrar hur den här lilla fröken ska bli :) Hon tog sina första steg kring 11 månader. Och har övat och övat här hemma, Nu promenerar hon omkring och är riktigt bra på att hålla balansen.

Isabel har precis kommit in i en 4 årsperiod, trots. Även hon en stark vilja och trotsar konstant. Vad man än säger vägar hon göra det och säger mycket nej. Haft en del katastrofala mornar här hemma och läggningar börjar oxå strula. Men hon förstår mer och mer "Vuxna" saker och är väldigt intresserad. Frågar mycket och har många viktiga funderingar. 

Nu till helgen blir det kalas. Först barnkalas och sedan släktkalas :).

Liten film på Hildis som är ute och går. Isabel lite arg i bakgrunden...

Första promenaden med lära-gå-vagnen

Höst

Hösten är här och oxå kylan. Fram med alla vinterkläder, vantar och mössor.. Hilda har klätts i full mundering i Isabels gamla kläder. Lite speciell känsla att se nästa klädd lika som vår förra. Nästan som att ha en liten Isabel igen. Jag tycker det är mysigt med höst, ta fram stickade kläder, halsduken, vara jackan, se alla orange löv och tända massa ljus. Å snart är ju julen här :) Går så fort!! Jag vet att i mitten av januari är jag less, då vill jag ha vår igen! :)

Vi har legat sjuka alla tjejerna i en vecka. Fortfarande känner jag mig lite sliten.. Men tjejerna är pigga igen. De sover dock väldigt illa just nu. Så det finns väl en anledning till varför man känner sig sliten..

Hilda övar på att stå och gå hela tiden. Släpper händerna och står en stund själv. Går bra när man håller i henne,även med en hand. Vi får se när hon släpper taget och går på egen hand :)

Har precis tagit ner nästa kasse till Hilda, stl 80. Så kul att återuppleva alla gamla kläder. Dock var det inte allt för länge sedan som Isabel hade dem... Här ser man skillnaden på mina tjejer, Isabel 1,5 år och Hilda 10 månader i samma outfit :)

Shes a big girl!

Det känns som min lilla håller på att växa om min stora! Hon är så mycket större än var Isabel har varit. Å växer superfort! Skrämmande.. Var precis uppe på vinden och hämtade 80 kläderna. Härligt att ha massa kassar där uppe som väntar på nästa. Bara att hämta ner en när det är dags för ny stl :). Men de här kläderna (stl 80) hade Isabel på sig nyligen. Det är läskigt. Vissa saker minns jag som om det var igår och nu ska redan Hilda ha dem?! En del hade Isabel när hon var 1,5-2 år. Snacka om skillnad!

Min lilla tjej.. du måste stanna här och inte bli stor för fort!

Idag är vi hemma och myser. Hilda är sjuk. Snuvig o lite feber. Men jag ska iväg på sista tillfället med min IBS-kurs. I regnet.. Usch. Hilda får följa med. Försöka söva henne i vagnen. Det här roar hon sig med idag.. :)

Hildas nya utveckling

Hilda står. Och står. Överallt och hela tiden. Hon ställde sig upp första gången för 2 veckor sedan. Sen dess har hon övat. Nu släpper hon ena handen och försöker gå längs med möblerna. En mindre rolig utvecklingsfas är att hon inte sover. På nätterna. På dagarna sover hon bra.. Hon vaknar och skriker, vill ha nappen. Kommer till vår säng, men ligger vaken och vänder på sig i timmar.. Så mina ringar under ögonen är snart nere vid näsan nu :(

Annars är hon en supergo tjej. Glad mest hela tiden, Pratar mer och mer, övar ljud. Säger mammammammamam och tittar på mig :). Leker tittut. Gömmer sig i täcket och tittar fram glatt när man säger tittut! Fortfarande är syster en stor idol. Tittar storögt på Isabel och ler och skrattar nästan jämt. Älskar när storasyster sätter sig och leker på golvet, bygger lego etc. Då är hon med och väldigt glad.

Nu är de man och fru!

En underbar dag i lördags! Perfekt väder, 20 grader och sol med moln. Isabel var jätteblyg som näbb, lite mycket folk tror jag :) Min sång gick bra och vigseln var jättefin!

Festen blev även den väldigt lyckad. Precis som en bröllopsfest ska vara. Fina tal, mycket sång och skratt. Dans, God mat och dryck. Allas humör var på topp! Jag dansade natten lång! :)

Sytrar bygger lego

Syrrans möhippa 20/8 2011

Kom på att jag inte la in bilder och skrev inte om syrrans hippa vi hade förra veckan. Den var mycket lyckad! Dock lite regning..

Seg måndag

Tiden rusar iväg och vi har haft en sjukdomsvecka bakom oss. Jag låg hemma förra veckan och försökte kurera min förkylning from hell. Fortfarande inte riktigt bra. Isa sjuknade i hög feber i lördags. Vi trodde UVI, men verkar vara ett vanligt virus. Pluttan fick 40,3 och kräktes och mådde dåligt. Även lördags natt var tuff med 40-graders feber och kräkningar. Det enda som känns bra att vi känner igen alla symptom, huvudvärk, ont i nacken och kräkningar vid hög feber på lilla tjejen. Första gången blev vi riktigt rädda och förstod inte vad det var.

Hilda har klarat sig, peppar peppar.. Hon kryper på och är idag en hejare på att ta sig fram. I helgen prioriterades grindar för trappan både uppe och nere. Känns skönt. Nu kan hon krypa säkert :) Har försökt fånga henne på film, men det är alltid nåt som kommer i vägen :)

Idag är både tjejerna hemma. Isa kurerar. Det känns väldigt segt idag efter storröjning och städning av huset igår. Mindre sömn i natt med 2 barn i sängen. Men vi får sega lite.. :) Den här veckan är det förberedelser för syrrans bröllop på lördag! Gah, tiden rusar iväg och det är redan september. Jag som tyckte det var så långt kvar.. På torsdags drar jag och tjejerna till Eskilstuna för att finns behjälpliga. Det ska bli rikigt kul att gå på bröllopet!!

Hilda kryper

Hon kryper!!

Ja äntligen så vågar hon ta sig iväg. Hon har länge stått på alla fyra och velat, en inte riktigt fått med sig benen. Men i söndags tog hon sats. Hon kulle prompt ha den lilla legohunden och legoisbjörnen :) Och igår övade hon på längre sträckor.

Det är fortfarande svårt ibland att få med sig benen, så de dras efter lite ha ha. Vår lilla rultis. Nu är det jag som måste lära mig att hon inte sitter där man lämnat henne. Hon har redan hunnit käka jord ur rabatten och ramlat ner från altan :) (bara ca 13 cm:) Samtidigt är det kul, för nu kan hon själv krypa fram till det hon vill leka med och följa efter mig om jag lämnar rummet. Det har varit mycket gnäll och frustation sista tiden...

Det är så kul att se deras utveckling! Vår älskade kryp-Hilda :)
Återkommer med bild!

En stor liten tjej..

Vi var på BVC igår på 8 månaderskontroll. Oj oj oj, ingen liten tjej jag har! Fast det visste jag ju redan.. Knappt att jag orkar gå runt och bära på henne längre. Och kläderna som Isa hade som 1-1 1/2 åring, använder Hilda nu :)

69 cm lång och 9440 g tung :) He he min lilla tungviktare :)

Åh pappa upp i dagen!

Bilder Gotland

Sommaren har gått

Tiden rusar och jag har inte prioriterat bloggen tyvärr. Men tänkte försöka mig på ett par inlägg iaf :)

Hilda har nu mera blivit en stor tjej. 8 månader gammal. Kryper inte än dock. Men kan klappa händerna och försöker frustrerat få kontroll på kroppen och förstå hur man ska röra benen framåt. Bakåt kommer hon iaf :) Hon är en väldigt glad och social tjej. Och charmar de flesta.

Sömnen har blivit lite upp och ner i sommar. Våran minsta är väldigt känslig för miljöombyten. Vilket det har blivit en hel del under denna sommar.

Vi har haft 6 härliga veckor tillsammans som tillbringats i vårat Tullinge, Eskilstuna, Oxelösund och en vecka på Gotland - Fåösund tillsammans med vänner. Jättehärligt!

Nu startar höstterminen och allt vad det innebär. Även om det känns som om sommaren varit allt för kort - som vanligt, så känns det rätt skönt att hösten är här.

Tisdag

En slö tisdag här. Jag och Hilda hänger hemma. Lite mycket vakentid inatt.. så ögonen svider idag. Dmma granne började klippa gräsmattan o väckte Hildis. Så det blev ingen vila för mig. Nu ska vi gå och hämta storesyster. Hon har varit på utflykt på hågelbygård idag med dagis. Hoppas de inte blev alltför blöta i detta regn..

Sedan kommer Jocke hem tidigt idag så jag kan åka iväg och dejta Lisa. Vi drar till Sickla och käkar lite och ev shoppa :) Det ska bli skönt med egentid, utan nattning av barn etc. Måste bli bättre på att komma ifrån.. Blir så mycket bättre mamma då!

Annars övar vi på att sitta. Hilda blir starkare och starkare för varje dag. Riktigt duktig på att sitta nu! :)Så får vi se om hon kan börja vända sig oxå.. vill liksom inte riktigt. Det är tydligen vid 6 mån som de ska kunna det.. O snart är vi där!

Dop 14 maj i Lida kyrka

Förra lördagen var det dags för dop. Vi valde Lida kyrka här utanför Tullinge. Vilken miljö! Friluftsområde med grönska och vatten. En mysig pytteliten träkyrka med stort fönster vid altaret med utsikt över vattnet. Faddrar blev Maria och Fredrick. Prästen Telva, var supermysig och hon tog fram alla barnen vid dopakten.

Efteråt blev det mat hos oss, pajer och sedan kaffe med tårta. Det gick i ett och jag hann knappt med! Så synd när man inte ens hinner umgås med gästerna utan mest irrar runt och servar. Det var ju 7 barn oxå, så då blir det lite rörigt :) Men trevligt!



Hilda fick mycket fina presenter och det var en riktigt bra dag!